반응형 분류 전체보기317 자아실현의 9가지 한줄 글귀 내 자신이 진정으로 변화할 수 있는 자아실현을 찾아 길 떠나는 한줄 글귀 ▶ 자아(自我) 자기 자신에 대한 의식이나 관념 자기 자신을 어떤 이유로 생각하게 될 때 그 대상으로 여겨지는 것. 다른 말로는, "나는 누구인가?"에 대한 대답이라고도 볼 수 있다. 데카르트의 유명한 문장 "나는 생각한다 고로 나는 존재한다(cogito ergo sum)"의 의미는 생각의 대상이 될 수 있는 것은 존재하는 것이기 때문에 나를 만들어내고 있는 힘을 긍정하는 것이고, 그래서 그건 반드시 존재해야만 하는 것이라고 풀어 쓸 수 있다. 자아가 없다면 자기 의식의 대상이 없다는 건데, 이는 자아를 구성하는 기본 성분인 대상으로서 지각될 수 있는 자아의 본질적인 부분이 존재하지 않는다는 것이다. 그런데 이 자아의 본질적인 경향.. 2023. 9. 10. 노인 근감소증 줄이고 퇴행성 질환 막는 좋은 운동은 바로 이것! 노년에 근감소증 줄이고 근육량 유지하기에 좋은 운동과 좋지 않은 운동! 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. 그러나 장년층은 이미 근육량이 많이 줄어들어 헬스장을 찾아 무거운 아령을 들었다가 오히려 부상당하기 십상이다. 어떤 운동을 해야 노년에 줄어드는 근감소증을 조금이라도 늦출수가 있을까? ▶ 젊게 사는 비결! 근육 반드시 유지! 근육량은 40세 이후부터 자연적으로 감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 60%를 잃는다. 근육은 뼈나 관절이 서로 부딪히지 않도록 버텨주는 역할을 하므로 근육이 줄면 뼈나 관절에 무리가 간다. 생명 활동 전반에 관여하는 근육이 감소하면 대사질환 발병 소지도 커진다. 근육은 1kg.. 2023. 9. 6. 비타민, 오메가3 복용시간은 언제가 좋을까? 건강기능식품중에 혈액순환 개선을 위한 목적으로 많은 사람들이 섭취하는 비타민과 오메가3 복용 시간은 언제가 적당할까? ▶ 오메가3 복용시간은 저녁 식후 오메가3는 화학구조에서 말단 메틸기(基)로부터 3번째 탄소 원자에 이중결합이 존재한다고 해서 이름 붙여진 불포화 지방산이다. 보통 해양 생물의 기름에서 발견되는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산), 그리고 식물성 기름에서 발견되는 ALA(알파리놀렌산) 등을 일컫는다. 우리 몸에서는 만들어지지 않고 외부 섭취로 보충해야 하므로 필수 지방산이라고 한다. 오메가3는 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮춰 혈행·중성지질 개선 효과를 낸다. 뇌세포를 활성화해 학습능력을 향상시키고 안구건조증을 완화하기도 한다. 오.. 2023. 8. 30. 장애인 재활에 관한 직업 재활의 개념과 과정 레포트 [레포트] 장애인의 재활 중 직업재활의 개념과 과정에 대해 서술 Ⅰ. 서론 현대사회의 직업은 사람이 사회생활을 영위함에 있어 기본적인 요건이 된다고 할 수 있다. 즉, 생계유지수단이나 생활방편을 마련하고 사회의 일원으로서 역할 분담과 사회봉사를 위해 활동하는 것이며 자아실현수단으로서 삶의 보람과 긍지, 성취감을 얻으면서 행복감을 찾는 것이다. 그러나 발달장애인들은 지적 및 행동적 장애로 인해 기초학습의 부족, 부정적인 자아의식, 비현실적인 동기 형성, 행동 및 성격상의 고집, 일반화 능력의 부록 및 직업의식의 결여 때문에 행동에 제한성을 갖고 대인관계에서 많은 불이익을 당한다. 이러한 직업의 중요성을 위해 직업재활의 중요성이 대두되기 시작하였다. 직업재활은 장애인들이 장애에 따른 개인적, 사회적, 직업적.. 2023. 8. 21. 가족복지의 필요성과 목표, 거시적 접근과 미시적 접근방법 [가족복지 레포트] 가족복지의 필요성과 목표는 무엇인지 서술하고, 가족복지의 접근방법으로 정책 중심의 거시적 접근과 서비스 중심의 미시적 접근으로 구분하여 구체적인 내용을 서술하고자 한다.마음의 정원에 게시된 레포트 자료는 사회복지행정 과제물 제출용으로 작성한 문서를 공유합니다. 기관이나 학교에 동일한 내용으로 '복붙' 제출할 경우 학점에 불이익을 받을 수 있으니 적절히 활용해서 좋은성적 받으시기 바랍니다. Ⅰ. 서론 가족복지는 가족성원과 가족이라는 하나의 단위에서 표출되는 욕구를 지원, 보충, 대체하는 기능을 담당함으로써 가족의 유지와 복지는 사회를 대표하는 국가가 정책적으로 개입하여 보장해 주어야 한다는 것이 사회복지국가의 기본적인 원칙이라고 본다. 특히 4차 산업혁명이 도래하는 현대산업사회에서 가족.. 2023. 7. 30. 사랑을 유리병 속에 담아 둘까 - 문정희 사랑을 유리병 속에 담아 둘까 - 문정희 사랑을 오래 보존하기 위해서는 고독이라는 유리병 속에 담아 둘까 사랑은 너무나도 순간적이어서 마치 미세한 향기 같아서 그대와 자밋 차를 타고 가는 동안에도 연기처럼 피어올랐다가 이내 사라지기도 한다. 정략이 조금 개입된 결혼이 좋은 결혼이듯이 인생은 투명한 순도만으로는 오히려 부서지기 쉽듯이 사랑에도 약간의 허영과 가식이 섞여야 더욱 설레고 뜨거운 것일까 아낌없이 훌훌 태우되 모두 다 들여다보진 말 것 거기엔 뜻하지 않게도 화상 같은 애증이 끼어들고 권태와 변질의 낭떠러지가 눈앞에 당도하느니 아름다운 사랑의 등성이에 한나절 외줄을 타고 오르다 보면 거기엔 바람만 쓸쓸히 불고 바위틈엔 에델바이스 대신 이런 난해한 악마가 기다리고 있느니 사랑을 유리병 속에 담아 .. 2023. 7. 24. 서산대사의 해탈 시(생야일편부운기 사야일편부운멸) 다 바람 같은 거라오 뭘 그렇게 고민하오. 만남의 기쁨이건 이별의 슬픔이건 다 한 순간이오. 사랑이 아무리 깊어도 산들바람이고 오해가 아무리 깊어도 비바람 이라오. 외로움이 아무리 지독해도 눈보라일 뿐이오. 폭풍이 아무리 세도 지난 뒤엔 고요하듯 아무리 지극한 사연도 지난 뒤엔 쓸쓸한 바람만 맴돈다오. 세상 다 바람이라오. 서산대사 해탈 시 근심 걱정 없는 사람 누구인가 출세하기 싫은 사람 누구인가 시기 질투 없는 사람 누구인가 흉허물 없는 사람 어디 있겠소. 가난하다 서러워 말고 장애를 가졌다 기죽지 말고 못 배웠다 주눅 들지 마소 세상살이 다 거기서 거기외다. 가진 것 많다 유세 떨지 말고 건강하다 큰소리치지 말고 명예 얻었다 목에 힘주지 마소 세상에 영원한 것은 없더이다. 잠시 잠깐 다니러 온 이 .. 2023. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 46 다음 반응형
