반응형 치유 wellbeing Life/치유 & 웰빙31 부산 안마바우처 신청 자격과 기간 마음의 정원에서 부산 안마바우처 신청 자격 요건과 대상을 상세하고 면밀히 분석해보도록 하겠습니다. 바우처 신청 대상이 되시는 가족분들이 계시다면 신청 대상과 방법을 잘 살펴 보신 후 신청 기간 내에 접수를 하시기 바랍니다. 1. 안마바우처란 무엇인가요.2. 대상은 어떻게 되나요.3. 신청 기간은 어떻게 되나요.4. 신청 방법을 알고 싶어요.5. 구비서류는 어떻게 되나요.6. 선정되면 어떤 서비스를 받을 수 있나요.7. 서비스 가격 및 제공횟수가 궁금해요.8. 선정된후 서비스를 받을 수 있는 곳 1. 안마바우처란 무엇인가요? 안마바우처는 정부의 지역사회서비스 투자사업의 일환으로 안마서비스 비용의 90%를 정부에서 지원하는 제도입니다. 만성근골격계 질환이 있는 어르신을 위한 안마치료 서비스로 국가공.. 2024. 10. 20. 부산 광안리 어깨통증 마사지로 날개 달아준 더좋은안마원 통증으로 고생하던 나에게 가벼운 날개를 달아준 이곳은 수영 마사지 어디? 어깨통증이 심해서 잠을 제대로 잘 수 없으니 피로가 쌓여만간다. 무기력한 나날을 보내던 중 지인의 소개로 부산 광안리에 인접한 더좋은안마원을 찾게 되었다. 문을열고 들어서니 노랗고 밝은 톤의 카운터와 치유테라피라는 간판, 그리고 밝은 웃음으로 맞이하는 직원의 친절한 안내가 마음을 즐겁게 한다. 대기실 앞에는 더좋은카페가 있다 ~^^ 이곳엔 아메리카노와 다양한 차종류가 비치되어 있어서 기호에 따라 타서 마시면 된다. 직원분이 타주는 아메리카노는 일품이다.ㅋ 심플한 디자인의 의자에 앉아서 받아보는 발마사지는 하루의 피로를 싸악 풀어주는 듯 시원하다. 마치 무당벌레 등짝같이 생긴 앙증맞은 발마사지기~ 수영 어깨통증 마사지 더좋은 안마원은.. 2024. 8. 21. 손발 저림증상 원인과 해결방법 손발 저림증상 원인은 무엇인가? 손발저림 원인이 혈액순환 문제가 아니라면 질병일 수도 있다? 손발 저림은 일생을 살아가면서 누구나 쉽게 경험할 수 있는 질환이다. 손발저림은 손이나 발에 발생하는 모든 저린 증상을 통칭하는 용어로 저리다, 화끈거린다, 시리다, 아프다, 쑤신다, 마취된 것 같다, 피가 안 통하는 느낌이다, 먹먹하다 등 여러가지로 표현된다. 손발저림은 주변에서 매우 흔하게 접할 수 있는 증상으로 원인도 다양하다. ▶ 일상생활 지장 초래 한다면 손발저림의 90% 이상은 대개 팔, 다리, 허리 등 말초신경계 문제로 인해 발생하고 있다. 특히 손발저림이 비교적 일정한 부위에 지속적으로 발생하고 일상생활에 지장을 초래한다면 반드시 신경계 질환을 의심하고 신경과 전문의의 진료를 받아야 한다. ▶ 손발.. 2024. 5. 19. 노인 근감소증 줄이고 퇴행성 질환 막는 좋은 운동은 바로 이것! 노년에 근감소증 줄이고 근육량 유지하기에 좋은 운동과 좋지 않은 운동! 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. 그러나 장년층은 이미 근육량이 많이 줄어들어 헬스장을 찾아 무거운 아령을 들었다가 오히려 부상당하기 십상이다. 어떤 운동을 해야 노년에 줄어드는 근감소증을 조금이라도 늦출수가 있을까? ▶ 젊게 사는 비결! 근육 반드시 유지! 근육량은 40세 이후부터 자연적으로 감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 60%를 잃는다. 근육은 뼈나 관절이 서로 부딪히지 않도록 버텨주는 역할을 하므로 근육이 줄면 뼈나 관절에 무리가 간다. 생명 활동 전반에 관여하는 근육이 감소하면 대사질환 발병 소지도 커진다. 근육은 1kg.. 2023. 9. 6. 무릎관절에 좋은 강화 운동방법! 운동은 건강을 향상시킬 목적으로 하게된다. 하지만 잘못된 운동방식이나 과격한 운동은 오히려 근육과 인대 등이 다치는 원인이 되기 때문에 무릎 강화 운동 시 주의해야 한다. 무릎관절에 좋은 운동에 앞서 먼저 만병의 근원, 특히 관절·척추 건강에 독이되는 비만 관리를 잘해야 한다. 살이 찌면 관절과 척추에도 무리가 갈 수밖에 없는데, 무리한 다이어트도 무릎 관절이나 허리에 무리가 간다는 사실을 잊지 않아야 한다. ※ 과체중, 무릎과 허리 통증 유발 나이가 들면서 늘어나는 체중은 연골 퇴화로 퇴행성 관절염 발생률을 높인다. 미국 보스턴 대학 연구팀이 336명을 대상으로 연골 퇴화와 비만도를 조사한 결과, 비만의 척도를 나타내는 BMI(체질량지수)가 증가할수록 연골 손상이 빠르게 나타날 확률이 11% 증가한다.. 2022. 3. 9. 삶의 질 높이는 운동과 잠의 효능 건강에 좋은 습관을 위해 잠을 자는것과 운동을 하는것! 삶의 질을 위해 둘중에 하나를 선택한다면? 바쁜 현대인이라면 출근 전 새벽 일찍 6시에 일어나 시간을 쪼개 운동을 하는 것이 좋을까? 아니면 피곤하니까 30분이라도 푹 더 자는 게 좋을까? 꾸준한 운동과 질 좋은 수면 모두 건강한 삶을 향한 활력소 증진을 위해서 꼭 필요하다. 운동하는 것과 푹 자는 것! 어느 쪽이 건강에 더 좋을까? 상황에 따라 선택을 해야 하기 때문에 수면과 운동중에 어느쪽이 더 좋다고 단정 짓기는 어렵다. 운동과 잠은 건강한 삶의 질을 유지함에 있어서 중요한 요소로 작용하기 때문에 두가지 모두 소홀히 해서는 안된다. ※ 운동의 건강 효능 일주일에 유산소 운동 150분과 2회 근력운동을 하면 운동하지 않는 경우보다 사망률이 40%.. 2022. 3. 1. 거북목 스트레칭으로 증후근 예방, 교정하기 언제어디서나 쉽게 원하는 정보에 접근할 수 있는 모바일기기 대중화는 현대사회의 많은 변화와 혁신을 불러왔다. 반면, 혁신이 가져다준 편리함의 이면에는 모바일 기기 장기간 사용으로 인해 거북목 증후근을 호소하는 환자가 많아졌다. 목을 오랫동안 구부리 고 있으면 관절에 무리가 오고, 주변 인대와 근육이 경직되면서 거북목이 생길 수 있다. 무릎을 꿇고 오래 앉아 있다 일어 나면 무릎이 제대로 펴지지 않는 것과 같은 원리다. 거북목 증후군은 거북이처럼 목이 가슴보다 앞쪽으로 내밀어진 형태를 의미한다. 주변에서 자주 볼 수 있는 자세여서 가볍게 생각하는 경우가 많다. 하지만 거북목 증후군은 오랜 기간 방치하면 디스크 등으로 발전할 수 있어 꾸준한 관리가 필요하다. 거북목을 오래 방치하면 목디스 크(경추추간판탈출증.. 2022. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
