마음 다스리기 좋은일과 나쁜일에 대한 성찰

법륜스님의 좋은글로 마음 다스리기

좋아서 들떴던 일이 손해로..
나쁘다는 생각에 싫어했던 일이
이익이 되었던 경험이 있지 않나요?

좋은 일은 하고 싶고
싫은 일은 피하고 싶은 게
누구에게나 있는 마음이지요.
그러나
지금 좋고 싫은 게
바뀌지 않는다는 보장은 없습니다.

좋고 싫은 그 마음에 휩쓸리지 말고
좋으면 빙긋 한 번 웃고 
싫으면 그렇구나, 하고 툭! 털어 내면
물결치듯 뒤바뀔 수 있어요

이 마음이 어떻게 작용하는지 조금만 살피면
누구나 자유롭고 행복할 수 있어요

법륜스님 페이스북 <희망편지> 중에서

 

자신의 마음 다스리기에는 꾸준한 연습이 필요한 것이 아닐까 싶다.

법륜스님의 가르침 처럼 '좋은일은 웃으면서 받아들이고 나쁜일은 툭! 털어버리면 된다' 라는 것이 쉽지 않기 때문에 끝없는 연습이 필요한 것이다. 즉  '수행'을 게을리 하지 말라는 것으로 풀이된다.

사실 사람은 감정의 동물 이라서 그때 그때 처한 상황에 따라 자신의 감정을 컨트롤 하기가 무척 어려운 부분이 많다.

그렇기 때문에 항상 법륜스님의 마음 다스리기 좋은글귀 처럼 좋은일이나 나쁜일에 처했을때 웃고 털어버릴 수 있는 마인드를 길러야 한다는 것이 가장 중요한 마음 다스리기 핵심 요소이다. 마음 다스리기 방법을 머리속에 기억하고 있다가 그런 상황이 되면 1~2분 정도만 시간을 두고 심호흡을 깊게 하면서 생각을  해보자.

내가 이런 상황을 어떻게 슬기롭고 현명하게 대처할 것인가. 나에게 스스로 묻고 길을 찾는 반복된 연습만이 내 마음을 다스리는 방법중에 하나라고 본다.

삶의 그리움이 머무는 그린비스토리 오늘 한줄의 짧고좋은글귀는 마음 다스리기!

좋은일과 나쁜일은 모두 지나가기 마련이다. 이 순간 아무리 힘들어도 더 낳은 미래를 꿈꾸며 화이팅!해보자.